|
Praktische informatie en tips voor uw reis naar
Kenia
Gezondheid en EHBO
De
gezondheidszorg in Kenia is van wisselende kwaliteit. In Nairobi zijn de
medische voorzieningen goed. Aangezien wij niet medisch bevoegd zijn en
onderstaande adviezen in de loop van het jaar kunnen wijzigen, raden wij u aan
om minstens vier weken voor vertrek de GGD te raadplegen voor de laatste
informatie. Naast de GGD kunt ook contact opnemen met de Vaccinatielijn voor
Reizigers (0900-9584), de Reiskliniek van het Haven Ziekenhuis in Rotterdam
(0900-5034090) of uw huisarts. Tevens kunt u de website van het Landelijk
Coördinatiecentrum Reizigersadvisering bezoeken (www.lcr.nl). De medische
instanties hanteren uiteenlopende tarieven voor vaccinaties. Door verschillende
instanties te benaderen is het mogelijk tientallen euro's besparen. Er zijn
verzekeringen die uw vaccinaties vergoeden. Neem contact op met uw verzekering
om te controleren of u de gemaakte kosten kunt declareren. Al uw vaccinaties
worden bijgeschreven in uw vaccinatieboekje. Mocht u nog geen boekje hebben dan
ontvangt u deze van de desbetreffende instantie. Vergeet niet dit
vaccinatieboekje mee te nemen op reis. Bij aankomst kan de douane ernaar
vragen. Daarnaast verschaft het belangrijke informatie bij een eventueel bezoek
aan een arts. Voor Kenia worden over het algemeen de volgende vaccinaties
geadviseerd:
Gele koorts
Minimaal 10
dagen voor vertrek moet één injectie gehaald worden. De
beschermingsduur hiervan is 10 jaar.
DTP
Deze afkorting staat voor difterie, tetanus en polio. Indien u
eerder bent gevaccineerd (bijvoorbeeld als kind) is één injectie
per 15 jaar voldoende. Wanneer dit niet het geval is dient u voor vertrek twee
DTP-injecties met ten minste een tussentijd van vier weken te halen en na zes
maanden een derde. De beschermingsduur is 15 jaar.
Hepatitis A
Een vaccinatie voor hepatitis A
geeft één jaar bescherming en kunt u het beste ongeveer twee
weken voor vertrek halen. Na een tweede vaccinatie, die een half jaar of langer
na de eerste gegeven wordt, is men minstens tien jaar beschermd.
Malaria
Malaria breidt zich steeds verder uit
over de wereld en wordt steeds meer resistent tegen bestaande medicijnen. Het
is van belang dat u hierover de meest recente informatie krijgt. Naast het
innemen van middelen tegen malaria kunt u bedekkende kleding rond en na
zonsondergang dragen. U kunt eventueel ook een muskietennet meenemen. Verder
kunt u onbedekte lichaamsdelen met een goed insectenwerend middel dat DEET
(diethyltoluamide) bevat behandelen. Hierdoor voorkomt u door muggen gestoken
te worden. Het meenemen van een noodbehandeling voor malaria is alleen van
belang in uitzonderlijke gevallen als u langer dan een maand in een
risicogebied verblijft. Vraag de bevoegde instanties in dat geval om advies.
Bij koorts tijdens of na verblijf in de tropen moet u altijd een arts
raadplegen om u op malaria te laten onderzoeken.
Daarnaast is het
belangrijk dat u kennis heeft van de volgende zaken:
Bilharzia
Bilharzia komt op veel plaatsen in
Kenia voor. Wij raden u aan het zwemmen of baden in zoet water te vermijden.
Bilharzia kunt u tevens in stromend water oplopen.
Diarree
In de meeste gevallen geneest diarree
met een dieet van lichtverteerbaar voedsel zoals witte rijst, toast en biscuit
met slappe thee zonder suiker en magere bouillon. Tegen uitdroging dient ORS,
een mengsel van zouten en suiker, dat wordt opgelost in water. Bij aanhoudende
diarree kan bijvoorbeeld op reisdagen loperamide gebruikt worden (Imodium,
Diacure). Deze middelen remmen de darmperistaltiek, maar genezen niet. Ze
vertragen zelfs de genezing. Grijpt u er niet te snel naar en gebruikt u het
niet bij koorts, bloed of slijm in de ontlasting en niet langer dan 48 uur. U
kunt deze middelen zonder recept bij de drogist of apotheek verkrijgen.
Cholera
Het risico dat u cholera oploopt
tijdens het reizen is verwaarloosbaar. Daarnaast is de vaccinatie niet erg
effectief. Hierdoor wordt door de Nederlandse vaccinatiecentra geen vaccinatie
tegen cholera gegeven. Wel wordt er soms een bewijs afgegeven dat men om
medische redenen niet ingeënt mag worden. Dit bewijs is zes maanden na
uitgifte geldig.
Aids
In alle
landen moet u oppassen voor ziektes die via seks en bloed kunnen worden
overgedragen, zoals aids en hepatitis B. Neemt u eventueel condooms mee en laat
u geen piercings of tatoeages aanbrengen ter plaatse. Voorkom ongelukken!
Insecten & slangen
Zandvlooien
Niet iets om heel druk over te
maken, maar beten van de vrouwtjes vlo kunnen vervelend zijn. Het gebruik van
insectenwerende middelen met Deet erin, bieden doorgaans ook bescherming tegen
vlooienbeten. Toch gebeten: Verwijder het donkere puntje met een
gedesinfecteerde naald en behandel de beet met jodium. Bent u niet zeker of de
vlo verwijderd is of gaat het wondje ontsteken kunt u het beste bij thuiskomst
uw huisarts er naar laten kijken.
Slangen
Als u al slangen tegen komt in de nabijheid
van uw vakantiecomplex, dan zijn dit over het algemeen onschadelijke
huisslangen. Deze zijn niet giftig. Probeer deze toch nooit zelf te vangen en
maak geen plotselinge bewegingen. Bij beten toch even een arts ter plaatse naar
laten kijken.
EHBO
Het is
verstandig als u zelf artikelen meeneemt zoals pleisters, (steriele) gaasjes,
middelen tegen blaren, jodium en medicijnen tegen veelvoorkomende klachten als
hoofdpijn en darmklachten. Voor vrouwen raden wij aan ook maandverband en
tampons mee te nemen. Deze zijn in sommige gebieden minder goed te verkrijgen.
Kleding
Tijdens de safari is het
gebruikelijk om informele vrijetijdskleding te dragen, bij voorkeur van katoen
en in safarikleuren. Overdag zijn shorts ideaal en na zonsondergang is een
lange broek aan te bevelen in verband met muskieten. Neemt u ook een sweater of
jack mee voor de vroege ochtenden en de koelere avonden. Daarnaast zijn
makkelijk zittende gympen of sportschoenen aan te bevelen. Voor de vrouwelijke
reizigers raden wij aan om een stevige BH te dragen. De wegen zijn niet overal
even goed waardoor een stevige of sportBH zeker goed van pas komt. Bijna alle
lodges beschikken over een zwembad; vergeet daarom uw zwemkleding niet.
Aangezien Kenia op de evenaar ligt en de zon zeer krachtig kan zijn is het
verstandig een hoed of pet mee te nemen, evenals een zonnecrème met hoge
beschermingsfactor en een zonnebril.
Fooien
Het is gebruikelijk uw gids aan het einde
van de safari een fooi te geven. Als richtlijn kunt u USD 3,- per persoon per
dag aanhouden.
Bagage
De
bagageruimte in de voertuigen is tijden groepsreizen beperkt; om overbelasting
te voorkomen is het maximaal toegestane gewicht van de bagage 15 kg per
persoon, tevens in verband met eventuele binnenlandse vluchten. Uw
fotoapparatuur valt buiten deze 15 kg. Neemt u als het mogelijk is uw bagage
mee in een zachte koffer of tas. Deze zijn beter in het voertuig op te bergen.
Tevens met binnenlandse vluchten zijn tassen gemakkelijker mee te nemen. Als u
een privé safari heeft geboekt dient u alleen rekening te houden met de
bagagelimiet van de KLM; deze bedraagt 20 kilogram. Het is verstandig om
vuilniszakken mee te nemen ter bescherming van de bagage tegen stof, vocht en
water.
Voedsel en water
Voedsel en
water zijn in Kenia minder betrouwbaar. Door u aan onderstaande regels te
houden kunt u de kans op een darminfectie beperken. Was uw handen altijd met
water en zeep voor het eten en na gebruik van een toilet. Vermijd het drinken
van leidingwater en wees voorzichtig met het gebruik van ijsklontjes. Gekookt
water en water dat in verzegelde flessen verkocht wordt kunt u veilig drinken.
Zorg, vooral in droge/hete gebieden, dat u voldoende vocht binnenkrijgt.
Rauwkost en fruit dat al geschild is zijn niet altijd veilig. Evenals
ongekookte melk, ijs en rauw melksekaas. Vlees en vis moeten goed gekookt of
doorbakken zijn. Voedsel dat al lange tijd staat, zelfs als het gebakken of
gekookt is, is een welkome voedingsbron voor allerlei bacteriën.
Fotografie en video
Een reis door Oost
-Afrika is een kennismaking met een andere cultuur en bevolking. U wilt dit
ongetwijfeld vastleggen op foto of video. Soms wordt dit als storend ervaren
door de lokale bevolking. Het tonen van respect, een niet al te opdringerige
opstelling en vragen of een foto gemaakt mag worden voordat u de camera te
voorschijn haalt, schept veel 'goodwill'. Het contact met de bevolking betekent
dan meer dan alleen maar 'plaatjes schieten'. Voor velen is het belangrijk
goede natuurfoto's gedurende deze reis te maken. Neemt u voldoende dia - of
filmrolletjes mee, omdat deze moeilijk verkrijgbaar zijn in Kenia. Videobanden
zijn onderweg niet te verkrijgen. De ervaring leert dat de meeste mensen meer
dan 10 rolletjes gebruiken. Het is aan te bevelen om lenskapjes,
schoonmaaktissues en een goed sluitend camera-etui mee te nemen. Daarnaast
raden wij een UV- of skylightfilter aan voor de hooglanden en ter bescherming
van uw lens. Over het algemeen kunt u het best foto's maken met 100 ASA-films,
maar voor het fotograferen in de schemering is een film van 400 ASA aan te
bevelen. Een tele- of zoomlens (bijvoorbeeld 300mm) is erg aan te raden voor
het fotograferen van het wild. U kunt de batterijen van uw videocamera op de
meeste plaatsen opladen, maar houdt er rekening mee dat een aantal kampen
slechts tussen 18 uur en 22 uur stroom heeft van een generator en dat de
stroomspanning daarvan flink kan fluctueren.
Voltage
De hotels in Kenia hebben een netspanning
van 220-240 volt. De netspanning kan sterk wisselen, waardoor gevoelige
apparatuur beschadigd kan raken. Daarnaast heeft u een driepotige stekker
nodig. Wanneer u deze nog niet heeft kunt u het beste een wereldstekker
aanschaffen. Deze kunt u wereldwijd gebruiken.
Bedelen
U zult merken dat onderweg veel kinderen,
maar ook handelaren vragen om snoepjes, pennen, magazines en dergelijke. Voor
ons is een pen niet veel waard, maar voor hen betekent dit veel. Wij kunnen u
uiteraard niks verbieden op dit gebied, maar wij willen u vragen niet op het
bedelen in te gaan. Wanneer het bedelen wordt gehonoreerd door de toeristen zal
de lokale bevolking niet leren om voor henzelf te zorgen. Dit is met name voor
de bedelende kinderen van belang.
Reisbenodigdheden
Naast uw gebruikelijke
reisbenodigdheden adviseren wij het volgende mee te nemen:
kopie
paspoort
geldriem / buidel voor geld en papieren
vaccinatieboekje
warme trui en (spijker)broeken
reservebatterijen voor je camera
voldoende foto- en diarolletjes en/of videobanden
regenkleding
zwemkleding
rubberen teenslippers/sandalen voor baden en douchen
hoofdbedekking
zonnebrandmiddel
insectenafweermiddel
EHBO
artikelen
zaklantaarn (met reservelampje en batterijen)
plastic
zakken (bijvoorbeeld voor vuile was of als bescherming tegen vocht en stof)
verrekijker
reiswekker
|
|
|
